A napsütés és a meleg nyári idő mindenkit csábít, hogy több időt töltsön a szabadban. Azonban a nap sugarai, különösen az UV-sugarak, komoly károkat okozhatnak a bőrünkön, amelyek hosszú távon jelentősen befolyásolhatják annak egészségét és megjelenését. Elengedhetetlen a napvédő használata!
A napsugárzás káros hatásai
A napsugárzás két fő típusa az ultraibolya A (UVA) és az ultraibolya B (UVB) sugarak. Mindkettő károsíthatja a bőrt, de különböző módon hatnak rá. Mutatjuk melyik hogyan!
UVA sugárzás káros hatásai
Az UVA sugarak mélyebbre hatolnak a bőrbe, és hosszú távú károsodást okozhatnak, beleértve a bőr öregedését és a ráncok kialakulását. Nagymértékben hozzájárulhatnak a korai ráncok kialakulásához is! Ugyanis az UVA sugarak szabad gyököket hoznak létre, amelyek károsítják a bőr sejtjeit és gyorsítják az öregedési folyamatokat, pigmentfoltokat is előidézhetnek. Persze nem ez a legfontosabb, hanem az, hogy az UVA sugárzás károsíthatja a bőr sejtjeinek DNS-ét, ami növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát.
UVB sugárzás káros hatásai
Az UVB sugarak a bőr felső rétegét érintik, és leégést okozhatnak, ezt már azonnal, a napozás után érezhetjük. De nemcsak fájdalommal, és kellemetlenséggel járnak ezek a sugarak, ha nem figyelünk oda, hanem szintén hozzájárulhatnak a bőrrák kialakuláshoz. És azt se felejtsük el, hogy az UVB sugárzás gyulladást okoz a bőrben, ami hosszú távon hozzájárul a bőr károsodásához és öregedéséhez. Egyébként nemcsak káros, hanem pozitív hatásai is vannak az UVB sugaraknak, ugyanis ezek tartalmazzák azt a D-vitamin mennyiséget is, amik boldogsághormont termelnek. Tehát hasznos dolog napozni, napon lenni, de oda kell figyelni, napvédő krémet, naptejet kell használni!
A szolárium káros hatásai
Sokan a szoláriumot választják, hogy napbarnított bőrt érjenek el, különösen a téli hónapokban. Azonban a szolárium használata sem biztonságos, fontosnak tartottunk kitérni arra is, hogy felhívjuk erre a figyelmet. A szoláriumok által kibocsátott UV-sugarak ugyanolyan károsak, sőt, bizonyos esetekben még károsabbak lehetnek, mint a természetes napsugárzás. Kutatások igazolják, hogy a szolárium használata növeli a bőrrák, különösen a melanoma kockázatát. Továbbá ugyanolyan bőrkárosodást okozhat, mint a napsugárzás, beleértve a ráncokat és az idő előtti bőröregedést.
Hogyan segít a napvédő krém?
A napvédő krémek használata az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megvédjük bőrünket a napsugárzás káros hatásaitól. A napvédő krémek úgy működnek, hogy blokkolják vagy elnyelik az UV-sugarakat, megakadályozva ezzel, hogy azok elérjék a bőr mélyebb rétegeit. A napvédő krémek SPF-értéke azt jelzi, hogy mennyi ideig lehetünk a napon anélkül, hogy leégnénk. Az SPF 30-as napvédő például harmincszor hosszabb ideig nyújt védelmet, mint a védelem nélküli bőr. Látható, hogy az UVA és UVB sugarak elleni védelem egyaránt fontos. Olyan napvédőt válasszunk, amely széles spektrumú védelmet nyújt.
Milyen krémek hatékonyak még a ráncok ellen?
A napvédő krémek használata elengedhetetlen, nemcsak nyáron, hanem az év minden napján, hiszen ezek segítenek a napsütés okozta káros hatások megelőzésében. Azonban amennyiben már kialakultak a ráncok, akár a napsugarak miatt, akár más hatás miatt, csakis a plasztikai beavatkozásokkal lehet azokat eltüntetni. Dr. Tóth András Plasztikai Sebész elmondta, hogy minden páciensének kiemeli, használjanak erős napvédőket nyáron, hiszen egyre több káros hatástól kell megvédeni a bőrt. A nemcsak a természetes bőröregedési folyamatokat gyorsítják a káros sugarak, hanem bőrrákot is okozhatnak. Azoknak, akik a ráncok ellen szeretnék felvenni a harcot, a kialakult ráncokat szeretnék eltüntetni, a legújabb arcfiatalító kezeléseket ajánlja, melyek nagyon hatékonyak. Több olyan eljárás is létezik manapság, ami nemcsak nem jár műtéti beavatkozással, de még csak idegen anyag bőr alá juttatását sem igényli. Ezek a kezelések jóval alacsonyabb eséllyel okoznak komplikációt, hatásuk is természetesebb, és hosszantartóbb.
