Miért érezzük magunkat néha magányosnak a legnagyobb tömegben is?
A modern világunk egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben minden eddiginél szorosabb technikai összeköttetésben állunk egymással,…
Lélek
Miért gáncsoljuk el saját magunkat pont akkor, amikor minden jól alakul?
Ismerős az az érzés, amikor az élet minden területén rendeződni látszanak a dolgok, mégis egy…
Miért érdemes néha a belső hangunkra hallgatni a logika helyett?
A modern világunkban arra szocializálódtunk, hogy minden döntésünket kőkemény érvekkel, Excel-táblázatokkal és logikai levezetésekkel támasszuk…
A választás paradoxona: Miért bénít meg minket a bőség?
Tudod, amikor belépsz egy szupermarketbe, és 50 féle joghurt közül kell választanod, vagy amikor órákat…
Önbizalom növelése: Hatékony pszichológiai technikák
Az önbizalom meghatározó szerepet játszik abban, hogy hogyan érezzük magunkat a mindennapokban, miként viselkedünk különböző…
Az elengedés művészete
Az élet tele van kihívásokkal és célokkal, amikért érdemes küzdeni. Azonban nem minden cél szolgál…
Meditációs technikák kezdőknek – Alapok, amelyekkel bárki elkezdheti
A meditáció egy ősi gyakorlat, amely segít megnyugtatni az elmét és javítani a mentális, érzelmi…
A megértés horizontján: az antidepresszánsok szerepe a modern terápiában
Az antidepresszánsok a pszichiátriai gyógyszerek olyan osztályát képezik, amelyeket leggyakrabban a depresszió kezelésére használnak. Ezen…
Szülésfelkészítők: Útmutató a biztonságos és tudatos szüléshez
A várandósság időszaka egy rendkívül izgalmas és kihívásokkal teli időszak minden nő életében. Ez az…
A coaching mint személyes fejlődési út
A coaching mint fogalom nem új keletű; gyökerei a sport világából erednek, ahol a teljesítmény…
A segítő beszélgetés művészete
A beszélgetés, mint alapvető emberi tevékenység, több mint puszta információcsere. A megfelelően strukturált és irányított…
A meditáció mint erőforrás: elménk nyugalmának művészete
A meditáció gyakorlása régi hagyományokon nyugszik, és mára az egész világon elismert eszközzé vált a…