A szervezet – főleg a máj méregtelenítése – bizonyos időszakonként rendkívül fontos. Ahhoz, hogy szervezetünk egészséges legyen, hogy minden szervünk a megfelelő módon láthassa el feladatait, bizonyos időközönként szükséges, hogy megszabadítsuk a felesleges méreganyagoktól, ez pedig egy tisztítókúrával és a hozzá tartozó méregtelenítéssel lehetséges.
Sokan azt gondolják, hogy a tisztítókúra a fogyókúra egyik formája, hogy a tisztítókúrák azoknak ajánlottak, akik szeretnének pár kilót lefaragni, ez azonban egy téves információ, hiszen attól, hogy valaki például alkatánál fogva vékony, attól a szervezetében még felgyülemlenek a méreganyagok, amiktől időnként érdemes megszabadítani őket. Természetesen a tisztítókúra segít a fogyásban is, de nem ez az elsődleges feladata. Mivel szervezetünkben a máj végzi a méregtelenítést, tehát a máj az, ami feldolgozza a bevitt táplálékot, kiválasztja belőle a salakanyagokat, segíti az anyagcserét, tisztítja a vért és a potenciálisan mérgező anyagokat fogyasztható, ártalmatlan anyagokká alakítja át, vagy azért, hogy a szervezet képes legyen feldolgozni azt, vagy azért hogy el tudja távolítani, így nagyon fontos, hogy időnként megszabadítsuk májunkat ezektől a méreganyagoktól.
A máj méregtelenítése azért fontos, hogy szervezetünket megszabadítsuk a méreganyagoktól, hogy ezáltal a máj a megfelelő módon tudja ellátni a feladatát. A májméregtelenítés abban is segíthet, hogy frissebbnek, üdébbnek és könnyebbnek érezzük magunkat, de a legfőbb feladata, hogy segítsen egészségünk megőrzésében.
A máj méregtelenítése májöblítéssel
A máj tisztításának többféle módja is létezik, a májöblítés az egyik módszer, amely igaz hogy kissé kíméletlen a szervezet számára, de a tapasztalatok szerint sikeresnek mondható. Ez a májöblítés, amely keserűsó, olívaolaj és grapefruit fogyasztásával történik. A máj méregtelenítése előtt fontos, hogy a veséket tisztítsuk, illetve hogy betegség alatt vagy utána semmiképpen ne kezdjünk bele ebbe a méregtelenítésbe. Javasolt az is, hogy előtte immunrendszerünket erősítsük fel.
A májöblítés lényege, hogy keserűsós víz fogyasztásával ellazítjuk a májat és kitágítjuk annak a vezetékeit, hogy az olívaolajas-grapefruitos lé át tudja azt mosni. A méregtelenítést fontos bizonyos szabályok és mértékek betartásával végezni, és az is lényeges, hogy a méregtelenítés napján és másnap is tudjunk pihenni, hiszen ez kellőképpen megterheli a szervezetet. Előtte is fontos, hogy csak könnyű ételeket fogyasszunk, de erről bővebben talán egy másik cikkben.
Gyümölcsök, zöldségek jótékony hatásai a májra
Természetesen nem muszáj ennyire drasztikus megoldást választanunk, hiszen rengeteg gyümölcs és zöldség, gyógytea lehet jótékony hatással a májunk működésére és a máj tisztítására. Természetesen ezek nem képesek olyan erős tisztítást végezni, mint a fentebb említett májöblítés, de ha ezeket a hétköznapi étrendünkbe beiktatjuk, akkor máris sok jót tettünk a szervezetünkkel. De nézzük, hogy mik is ezek a gyümölcsök és zöldségek, amelyek fogyasztása erősen ajánlott.
A cékla egy erős vértisztító, amely a bélrendszer működését serkenti és erősíti, ezzel segítve a méreganyagok gyorsabb kiválasztását és eltávolítását. A cékla ezzel segíti a máj és a vese működését. A cékla káliumot tartalmaz, amely serkenti a vérkeringést, és segíti a a sejtek oxigénfelvevő képességét. A céklára azt mondják, hogy rákellenes hatású.
Sokan nem ismerik az avokádót, pedig rendkívül jó hatással lehet a szervezet működésére. Az avokádó glutationt tartalmaz, amely a káros – oxidált – zsíroktól szabadítja meg a szervezetet. Ez a májnak és a vesének is jó, hiszen így könnyebben tudja eltávolítani a szervezetből a vegyszereket, gyógyszereket stb.
Harmadik növényünk, amely jótékony hatással van májunkra, ezzel pedig egészségünkre, az articsóka, amely képes megnövelni a méregtelenítés hatásfokát, erősíti a májat, segíthet a májbetegségek leküzdésében, fokozza az epetermelést, és csökkenti a koleszterint.
Láthatjuk, számtalan módja van a máj méregtelenítésének, és azt is, hogy ennek milyen jótékony hatása van a szervezetünkre. Fogyasszunk tehát céklát, avokádót, articsókát bátran, és próbáljuk ki egyszer a májöblítést is a máj méregtelenítése céljából.
