diéta

Szálkásító étrend kreatívan

A szálkásító étrend kapcsán legtöbbeknek a csirke és a párolt zöldség kombináció jut eszükbe. Érdemes tisztában lenni azzal, hogy ennél jóval változatosabban és ízletesebben is étkezhetünk,...

A káposztaleves-diéta

A káposztaleves diéta egy igen hatékony, ám  monoton diéta. Főleg azok számára lehet ez nehéz, akik nem szeretik túlságosan a kápsztát. 7 napnál tovább nem ajánlatos...