A napozás hatásai: A napfény áldása és árnyoldala
A napfény nem csak a lelket melengeti, hanem számos fiziológiai előnyt is hordoz. Elsősorban a…
Pszicho
Az elme erőssége: A mentális egészség fontossága
A mentális egészség megőrzése a modern kor egyik legfontosabb kihívása. A mindennapok stresszei, a társadalmi…
Pszichológiai segítség: A lélek támogatása modern korunkban
Minden ember életében adódnak olyan időszakok, amikor nehéz érzelmekkel, élethelyzetekkel vagy gondolatokkal találja szembe magát.…
Szexualitás a változókorban: Megértés és újratervezés
A változókor sok nő számára jelent kihívást, nemcsak testi, hanem lelki téren is. Az élet…
Párkapcsolati problémák: az érzelmi labirintuson keresztül
A párkapcsolatok életünk egyik alappilléreivé válhatnak. A boldog, harmónikus és egészséges párkapcsolat építése, valamint fenntartása…
Munkahelyi stressz: Hogyan ismerjük fel és kezeljük helyesen?
A modern társadalom rohamtempójában a munkahelyi stressz már-már elkerülhetetlennek tűnik. A túlórák, az elvárások és…
A változókor színei és árnyalatai
A változókor nem csupán egy biológiai folyamat, hanem egy életszakasz, amely minden nő életében jelentkezik.…
Lelki egészség a női lét középpontjában
Az egészséget gyakran a fizikai jólét egyik aspektusaként értelmezzük, de az élet minősége és a…
Női szerepek a társadalomban: változás és változatlanság
A történelem során a női szerepek sokféleségét látjuk, melyek az adott kor társadalmi, gazdasági és…
Sikerre születtünk!
Hogy ki, mennyire hisz önmagában, változó. Sok tényezőtől függ. Nem mindegy, hogy gyermekkorunkban milyennek láttak…
Őszi hangulatjavítás egyszerűen
Az ősz beköszöntével hajlamosak vagyunk mélabússá és kedvetlenné válni. Súlyosabb esetben depressziós tünetek jelentkeznek, amelyek…