Ezért fogyassz brokkolit!
A brokkoli egy nagyon egészséges és ízletes zöldség, amely számos jótékony hatással rendelkezik az emberi egészségre. Az élelmiszeriparban gyakran „a királyok zöldségeként” ismerik, mivel rendkívül magas...
A brokkoli egy nagyon egészséges és ízletes zöldség, amely számos jótékony hatással rendelkezik az emberi egészségre. Az élelmiszeriparban gyakran „a királyok zöldségeként” ismerik, mivel rendkívül magas...
Nap mint nap igyekszünk olyan élelmiszert tenni az asztalra, ami nem csak finom, de egészséges is. Számos étel és élelmiszer kettős megítélés alá esik; némely összetevői a...
Az őszibarack több jótékony hatással rendelkezik, amelyet elsősorban magas vitamintartalmának köszönhet, emellett pedig rendkívül ízletes. Az őszibarack jelentős A- és C-vitamin, magnézium- és kalcium és boron forrás....
A C-vitamin a legtöbbet emlegetett vitamin, amely legtöbbször az immunrendszer erősítőjeként kerül szóba. Mivel a szervezetünk képtelen előállítani, ezért csakis a táplálékkal bevitt C-vitaminra hagyatkozhatunk. Hiánya számos betegség kialakulásához...
A Közel-Kelet egzotikus gyümölcse, a füge vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhetően számos élettani funkció javítására szolgál. Az eperfák családjába tartozó füge legtöbbször szárított formában kerül...
Az alma az egyik legismertebb gyümölcs a világon; minden kontinensen megtalálható, több ezer fajtáját termesztik, gyümölcse pedig maga az egészség forrása. Gyógyító erejét már időszámításunk előtt sok...
Magyarországon átlagosan napi 20 dkg kenyerek fogyasztunk, amely mennyiség megfelel az elsődleges dietetikus ajánlásoknak. A mennyiséggel tehát nincs gond, de a minőség kérdése már sarkalatosabb. A fehér,...
A garnélarák fogyasztása vitamin- és ásványi anyag tartalma miatt is javasolt. Noha a garnélarák nem tartozik az általános élelmiszereink közé, magas B-vitamin, szelén, jód, kalcium és...
Gyermekkorunk kedvelt játéka, a pitypang (vagy gyermekláncfű) gyógynövényként rengeteg jótékony hatással rendelkezik. Réteken, legelőkön és a kertekben is gyakran előfordul; sajnos pollenjei az arra érzékenyeknél allergiás...
A szervezet – főleg a máj méregtelenítése – bizonyos időszakonként rendkívül fontos. Ahhoz, hogy szervezetünk egészséges legyen, hogy minden szervünk a megfelelő módon láthassa el feladatait,...