Egészséges-e a kenyér?
Magyarországon átlagosan napi 20 dkg kenyerek fogyasztunk, amely mennyiség megfelel az elsődleges dietetikus ajánlásoknak. A mennyiséggel tehát nincs gond, de a minőség kérdése már sarkalatosabb. A fehér,...
Az vagy, amit…
A garnélarák tápanyagtartalma
A garnélarák fogyasztása vitamin- és ásványi anyag tartalma miatt is javasolt. Noha a garnélarák nem tartozik az általános élelmiszereink közé, magas B-vitamin, szelén, jód, kalcium és...
Pitypang – Ezért fogyasszuk!
Gyermekkorunk kedvelt játéka, a pitypang (vagy gyermekláncfű) gyógynövényként rengeteg jótékony hatással rendelkezik. Réteken, legelőkön és a kertekben is gyakran előfordul; sajnos pollenjei az arra érzékenyeknél allergiás...
Miért fontos a máj méregtelenítése?
A szervezet – főleg a máj méregtelenítése – bizonyos időszakonként rendkívül fontos. Ahhoz, hogy szervezetünk egészséges legyen, hogy minden szervünk a megfelelő módon láthassa el feladatait,...
Napraforgó – F-vitamin és sebkezelő
A napraforgót senkinek sem kell bemutatni; egyike a legismertebb ipari növényeknek, amelyet elsősorban olajos magváért termesztenek. Nagyméretű, élénksárga vagy napsárga karimavirágáról könnyedén felismerhető. Takarmánynövényként, gyógynövényként és...
Bízzunk inkább az egerekben!
Vicces, ahogyan hagyjuk magunkat az orrunknál fogva vezetni. Itt van például a margarin kontra vaj kérdésköre. Vicces, ahogyan hagyjuk magunkat az orrunknál fogva vezetni. Itt van...
A melengető: sütőtök!
Egyrészt tudnunk kell, hogy azok a természetes zöldségek, gyümölcsök vannak ránk legjobb hatással… Teljesen rákattantam a sütőtökre! Azt már tudom, hogy ha valami nagyon bejön nekünk,...
Egészséges-e a szója?
A szója egészségre gyakorolt jótékony hatása szinte elhanyagolható. Az Ecologist véleménye szerint: a szója egészségre gyakorolt jótékony hatása szinte elhanyagolható. Annak ellenére, hogy ma szinte szuperélelmiszernek...
A káposztaleves-diéta
A káposztaleves diéta egy igen hatékony, ám monoton diéta. Főleg azok számára lehet ez nehéz, akik nem szeretik túlságosan a kápsztát. 7 napnál tovább nem ajánlatos...
A dió, Perzsia gyümölcse
A Perzsiából származó csonthéjas gyümölcs gazdag vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően korunk egyik kedvelt csemegéje, amely egész sor jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre. A dióban található telített...
