Szálkásító étrend kreatívan
A szálkásító étrend kapcsán legtöbbeknek a csirke és a párolt zöldség kombináció jut eszükbe. Érdemes…
Archívum
Tavaszi frontérzékenység
Ingerlékenynek és feszültnek érzi magát a napokban? Sértődékeny és minden apróságért sírni tudna? Nem tud…
3 egészséges étel ellentmondásokkal
Nap mint nap igyekszünk olyan élelmiszert tenni az asztalra, ami nem csak finom, de egészséges is.…
Így előzhető meg az influenza terjedése
Ma már a világméretű influenzajárványok terjedését a védőoltások és a különböző intézkedések meggátolják, ettől függetlenül…
Az őszibarack vitamintartalma
Az őszibarack több jótékony hatással rendelkezik, amelyet elsősorban magas vitamintartalmának köszönhet, emellett pedig rendkívül ízletes.…
Testi és lelki változások – a terhesség jelei
A nők életében a teherbeesés lehetőségének a gondolata mindig jelen van – tinédzser kortól egészen…
Fogyás hasról – Lehetséges?
Akik túlsúllyal küzdenek, a leggyakrabban a hasra és csípőre rakódott zsírpárnákkal bajlódnak. De lehetséges-e célzottan a hasról…
A gyógyszereket tartsuk elzárva!
A gyermekek számára az otthonainkban gondtalanul tárolt gyógyszerek jelentik az egyik legnagyobb veszélyforrást. Sokszor hajlamosak vagyunk minden…
C-vitamin – jó és rossz hatások
A C-vitamin a legtöbbet emlegetett vitamin, amely legtöbbször az immunrendszer erősítőjeként kerül szóba. Mivel a szervezetünk képtelen…
A füge, a természetes karcsúsító
A Közel-Kelet egzotikus gyümölcse, a füge vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhetően számos élettani funkció…
Őszi csodaszer: az alma
Az alma az egyik legismertebb gyümölcs a világon; minden kontinensen megtalálható, több ezer fajtáját termesztik,…
Egészséges-e a kenyér?
Magyarországon átlagosan napi 20 dkg kenyerek fogyasztunk, amely mennyiség megfelel az elsődleges dietetikus ajánlásoknak. A…