A B1-vitamin: a vitalitás és energia kulcsa
A B1-vitamin, ismert még tiamin néven, alapvető szerepet tölt be szervezetünk működésében. Ez a vízben oldódó vitamin kulcsfontosságú az energiaanyagcserében, és szükséges a szénhidrátokból nyert glükóz...
Az vagy, amit…
A szeder egészségügyi előnyei: Ezért fogyaszd rendszeresen
Szerte a világon számtalan ember értékeli a szedret desszertekben, lekvárokban vagy csak magában. Nem csupán finom ízük miatt kedveljük ezeket a gyümölcsöket, hanem azért is, mert...
A mangó, az egészség aranygyümölcse: Amit a lédús csodáról tudni kell
A trópusok ajándékaként ismert mangó egzotikus ízvilága nem csak a gasztronómia terén nyerte el a szakértők és a laikusok elismerését. Az aranyló bőr alatt rejlő, zamatos...
Egészségesen táplálkozunk – vagy csak azt hittük…
Van néhány étel, amelyet úgy hirdetnek, hogy az egészséges táplálkozáshoz tartoznak hozzá, hogy rendkívül jótékony hatással vannak szervezetünkre, hogy nyugodtan fogyaszthatóak a mindennapokban, azok számára is...
Ezért fogyassz brokkolit!
A brokkoli egy nagyon egészséges és ízletes zöldség, amely számos jótékony hatással rendelkezik az emberi egészségre. Az élelmiszeriparban gyakran „a királyok zöldségeként” ismerik, mivel rendkívül magas...
3 egészséges étel ellentmondásokkal
Nap mint nap igyekszünk olyan élelmiszert tenni az asztalra, ami nem csak finom, de egészséges is. Számos étel és élelmiszer kettős megítélés alá esik; némely összetevői a...
Az őszibarack vitamintartalma
Az őszibarack több jótékony hatással rendelkezik, amelyet elsősorban magas vitamintartalmának köszönhet, emellett pedig rendkívül ízletes. Az őszibarack jelentős A- és C-vitamin, magnézium- és kalcium és boron forrás....
C-vitamin – jó és rossz hatások
A C-vitamin a legtöbbet emlegetett vitamin, amely legtöbbször az immunrendszer erősítőjeként kerül szóba. Mivel a szervezetünk képtelen előállítani, ezért csakis a táplálékkal bevitt C-vitaminra hagyatkozhatunk. Hiánya számos betegség kialakulásához...
A füge, a természetes karcsúsító
A Közel-Kelet egzotikus gyümölcse, a füge vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhetően számos élettani funkció javítására szolgál. Az eperfák családjába tartozó füge legtöbbször szárított formában kerül...
Őszi csodaszer: az alma
Az alma az egyik legismertebb gyümölcs a világon; minden kontinensen megtalálható, több ezer fajtáját termesztik, gyümölcse pedig maga az egészség forrása. Gyógyító erejét már időszámításunk előtt sok...
