Vérnyomásmérés otthon – hogyan mérjük?

Az otthoni vérnyomásmérés alkalmanként irreális változásokat mutathat, amelyek nem feltétlenül az egészségügyi állapotunkra utalnak, mint inkább a mérés hibájára. Hogy ez kisebb valószínűséggel történhessen meg, a...

Őszi hangulatjavítás egyszerűen

Az ősz beköszöntével hajlamosak vagyunk mélabússá és kedvetlenné válni. Súlyosabb esetben depressziós tünetek jelentkeznek, amelyek egyre szürkébbé változtatják a mindennapi életünket. Egyszerű praktikák segítségével azonban sokat tehetünk azért,...

6 fogyasztó nyári étel

Nem kell éheztetned magad, vagy furcsa diétákhoz folyamodnod, ha jól szeretnél kinézni a vízparton! A tartós fogyás titka az egészséges ételek és italok választása, s az elégetett mennyiségnél...

A környezetbarát papírtáska előnyei

Egyre divatosabbá válnak a papírtáskák, a papír reklámszatyrok – pedig tudjuk, nem olyan egyszerű az embereknek lemondani a nagy áruházakban „osztogatott” ingyen nejlon zacskókról. Egyre többen...

Tavaszi frissülés Budapesten

Valljuk be, ha a kirándulás szót halljuk, akkor nem Budapest jut eszünkbe először. Pedig eszünkbe juthatna Budapest is, hiszen a főváros környéki kirándulóhelyek mindig felfedezésre várnak, illetve az...